دانلود کتاب قدرت عادت نوشته‌ی داهیگ چارلز


در حال بارگذاری
تاریخ انتشار
۲۹ خرداد ۱۴۰۲
نوع فایل
PDF
حجم فایل
2 مگابایت
تعداد صفحات
108 صفحه
دسته بندی
تعداد بازدید
127 بازدید
۱۵,۰۰۰ تومان ۱۰,۰۰۰ تومان

 

کتاب “قدرت عادت” نوشته داهیگ چارلز، یک کتاب مفید و جذاب در زمینه توسعه شخصی و بهبود عادات است. در این کتاب، نویسنده به بررسی عادات ما و تاثیر آن‌ها بر زندگی‌مان، انواع عادات و نحوه شکل‌گیری آن‌ها، روش‌های تغییر عادات مضر و ایجاد عادات مفید و سالم، مسائل مرتبط با اراده و پشتکار و موارد دیگر مرتبط با توسعه شخصی پرداخته است.

نویسنده در این کتاب، با استفاده از مطالعات و تحقیقات خود، به خواننده نکات و توصیه‌های بسیار مفید و عملی برای بهبود عادات خود ارائه داده است. او به خواننده نشان می‌دهد که چگونه با تغییر عادات، می‌توان زندگی بهتری داشته باشیم و به اهدافمان برسیم.

 

دانلود کتاب قدرت عادت نوشته‌ی داهیگ چارلز

 

در کتاب قدرت عادت چه میخوانیم؟!

کتابی که اکنون درحال مشاهده آن هستید، کتابی جذاب است که روانشناسی عادات و چگونگی تأثیر آنها بر زندگی روزمره ما را بررسی می‌کند. نویسنده بینش‌هایی را در مورد چگونگی شکل گیری عادات و اینکه چگونه می‌توانیم آنها را به نفع خود دستکاری کنیم، چه در محل کار و چه در زندگی شخصی ارائه می‌دهد. این کتاب نه تنها برای افراد، بلکه برای مدیران و سازمان‌ها نیز درس‌های ارزشمندی ارائه می‌کند و اهمیت شکل‌گیری عادت در موفقیت را برجسته می‌کند.

یکی از نکات اصلی کتاب مفهوم حلقه عادت و نقش مهم آن در شکل دادن به رفتار ما است. حلقه عادت شامل سه عنصر است: یک نشانه، یک روال، و یک پاداش. داهیگ توضیح می‌دهد که چگونه نشانه‌ها، روتین‌ها را تحریک می‌کنند، که پاداش‌هایی تولید می‌کنند که حلقه عادت را تقویت می‌کنند. او استدلال می‌کند که با شناسایی نشانه‌هایی که باعث ایجاد عادات ناخواسته می‌شوند، افراد و سازمان‌ها می‌توانند روال‌هایی را که در پی می‌آیند با موارد سازنده‌تر جایگزین کنند. این روند می‌تواند به ما کمک کند تا از چرخه‌های منفی خارج شویم و عادت‌های جدیدی را اتخاذ کنیم که بیشتر با اهداف ما همسو هستند.

 

موضوع کلیدی دیگر کتاب تمرکز بر درک فرآیندهای عصبی است که عادات ما را شکل می‌دهند. داهیگ نقش عقده‌های قاعده‌ای، بخشی از مغز که مسئول شکل گیری عادت است، و چگونگی دستکاری آن برای ترویج تغییرات مثبت را تشریح می‌کند. او همچنین توضیح می‌دهد که چگونه محرک‌های محیطی، مانند هنجارهای اجتماعی و فشار همسالان، می‌توانند رفتار ما را شکل دهند.

در خاتمه، «قدرت عادت» اثر داهیگ چارلز، کاوشی روشنگر از علم و روانشناسی پشت عادات است. این کتاب توصیه‌های عملی و استراتژی‌های عملی را برای افراد و سازمان‌هایی ارائه می‌دهد که به دنبال خروج از چرخه‌های منفی و اتخاذ عادات سازنده تر هستند. خواندن این کتاب برای هر کسی که به دنبال بهبود عملکرد شخصی یا سازمانی خود با استفاده از قدرت عادات است، ضروری است.

سایت کتاب نایاب آرشیو هزاران فایل PDF

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم Spam ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما در ارتباط باشید.
  • در صورت بروز هرگونه مشکل با ما از طریق شماره 09224880594 در واتساپ و تلگرام در ارتباط باشید: